骨盤矯正でひざの痛みから開放されました 2018年5月9日 | からadmin | No Comments | ファイル: 意識. ひざ痛が改善!・太もものセルライトも目立たなくなりました初代後半で第1子を出産してから、座ったり立ったりすると • もっと読む »
普段動かさない肩甲骨まわりの筋肉を刺激 2018年5月9日 | からadmin | No Comments | ファイル: トレーニング. 若い人から高齢者まで、肩こりに苦しんでいる人はたくさんいますね。肩こりは、腰痛と並んで訴えがもっとも多い症状の • もっと読む »
「腰痛」背骨の土台となる 2018年5月9日 | からadmin | No Comments | ファイル: 意識. 骨盤をしっかり安定させること二足歩行の人間にとって、腰痛は「宿命」といえるでしょう。厚生労働省の国民生活基礎調 • もっと読む »
[やせる]美尻・美脚くびれウエストが実現! 2018年5月9日 | からadmin | No Comments | ファイル: トレーニング. メリハリの効いた理想のボディになるためには、全身の運動は必要ありません。 骨盤まわりの、特にお尻の筋肉を鍛える • もっと読む »
意識して力を入れ、ねぼけた筋肉を目覚めさせる 2018年5月9日 | からadmin | No Comments | ファイル: 意識. 筋肉に「動け」という指令を出しているのは脳です。目の前にあるものをつかもうとする動きも、目的地に向かって歩くと • もっと読む »
抗重力筋を鍛えて美しくやせる 2018年5月9日 | からadmin | No Comments | ファイル: トレーニング. 健康と美容のために、何はさておいても筋トレをしましょう!ボディビルダーのようにムキムキに鍛える必要はありません • もっと読む »
