骨盤矯正でひざの痛みから開放されました

2018年5月9日 | からadmin | ファイル: 意識.

ひざの痛み
ひざ痛が改善!・太もものセルライトも目立たなくなりました初代後半で第1子を出産してから、座ったり立ったりするときに、なんとなくひざに鈍い痛みを感じるようになりました。同時に関節のこすれるような音もします。

痛みはだんだんと慢性化していき、子どもを抱っこしながら立ち上がるときには、思わず顔をしかめるほどになっていきました。

子どもの健診のときに相談してみましたが、「ひどくしないように気をつけて」の一言だけ。整形外科を受診する時間もないしと、湿布でやり過ごしているうちに、日々が過ぎていきました。

子どもが4歳になり、抱っこがいらなくなる年齢になって、少し痛みはやわらぎました。ところが、仕事に復帰するようになると、今度はストレスがたまったときに痛むようになってきたのです。睡眠不足のときなどは、夜中もしくしくという感じで…

そろそろ病院に行かなければならないかなと思っていたときに、友人から偶然、内田先生を紹介されました。ひざのことを相談すると、「簡単にできる筋トレがあります」と、「太もも軸ひねり」を教えてくださいました。「太もも軸ひねり」は、コツをつかむのが少々難しかったのですが、内田先生に「太ももの引き締め効果もありますよ」といわれ、気合いが入りました。昔から足が太いのが悩みだったのですが、中でも特に太ももが太く、しかもセルライトがついていて、自分でもそれがすごく嫌だったのです。

効果は徐々にあらわれました。トレーニングを始めるようになってから、痛みが起こっても軽くすむようになったのです。気がつくと、夜中にひざが痛むこともなくなっていました。今では、関節の音もしなくなりました。

始めてから半年余り。ひざがよくなっただけでなく、きつめだったパンツもすっと入るようになってきて、太もも引き締めの効果も実感しています。最近は、セルライトも目立たなくなってきました。


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